Новости

Jan 29, 2024

Обзор: я пробовал беговую дорожку под столом в течение одного месяца

Выбор товаров Everygirl курируется редакционной командой. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить партнерскую комиссию бесплатно для вас. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы

Выбор товаров Everygirl курируется редакционной командой. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить партнерскую комиссию бесплатно для вас. Мы рекомендуем только те продукты, которые нам действительно нравятся.

Раньше я делал 10 000 шагов в день, не задумываясь. Мои ноги были заняты между выгулом собак по утрам, перерывом на прогулку в течение рабочего дня, походом на тренировку после работы и просто прогулками в течение недели. Затем, как это и является причиной большинства изменений в жизни за последние два года, разразился COVID. Внезапно меня заперли в квартире площадью 900 квадратных футов, и самая длинная прогулка, которую я совершал, была от кровати до кухни и обратно. Эти легкие 10 000 шагов превратились в печальные 2 000 или, в хороший день, 3 000.

Вскоре этот восьминедельный период работы на дому превратился в ситуацию навсегда. Не поймите меня неправильно: мне очень нравится работать дома. Я чувствую себя более продуктивно, комфортно и в целом счастливее, чем когда-либо в офисе. Единственное, что было не так, — это резкое падение уровня моей повседневной активности. Вскоре мой энергичный образ жизни превратился в утомительный и вялый. Мое тело действительно почувствовало разницу. Я потерял гибкость, силу и подвижность. Я начал чувствовать себя намного старше, чем был на самом деле. Когда я наконец решил что-то с этим сделать, у TikTok был ответ (потому что, конечно, так и было). Введите: комбинация стоячего стола и беговой дорожки под столом, которая буквально произвела революцию в моей жизни WFH.

Даже половину рабочего дня не гулял, а проехал ооочень много миль!! #прогулочная площадка #стол для беговой дорожки #стол для стоя #wfh #wfhlife #wfhhacks #productivity #беговая дорожка #работанадоме

♬ оригинальный звук – Кристен

В тот момент, когда я искал «беговая дорожка под столом» на Amazon, я начал видеть массу TikToks, подобных приведенному выше. (Алгоритм меня действительно пугает). Здесь все эти женщины с важным видом шли по своим рабочим дням. Я хотел быть таким же, как они. Убедив мужа, что вложения в оборудование на 100% окупятся, а не просто останутся неиспользованными в углу нашего офиса, я нажала «Добавить в корзину». Но полное раскрытие: хотя я думала, что буду такой же, как те женщины в TikTok, как только у меня появится беговая дорожка, я ошиблась. Я не стал набирать шаги. Вместо этого я медленно, насколько это возможно, постепенно добавлял прогулки за столом в свой распорядок дня. И я увидел, как мое тело и продуктивность пожинают плоды от чуть-чуть большей активности каждый день. Нам всем нужно с чего-то начинать, верно?

Так что, если вы, как и я, любите работать дома, но вам также необходимо быть немного более активными, прогулочная площадка не сделает вас такой девушкой за одну ночь. Но это точно поможет. Нужны доказательства? Вот как один месяц использования беговой дорожки под столом улучшил мое здоровье — умственное и физическое — а также мою производительность и продуктивность на работе.

Не поймите меня неправильно. Я люблю эстетичный и красивый домашний офис так же, как и любой другой человек. Но если вы собираетесь полностью погрузиться в эргономичный образ жизни (и поверьте мне, ваше тело скажет вам спасибо, если вы это сделаете), вам придется немного пожертвовать стилем. Однако я слишком люблю красивые вещи, чтобы полностью испортить атмосферу моего домашнего офиса. Итак, я искал повсюду идеальный стол и коврик для ходьбы для своего офиса. Вот на что я наткнулся:

Мне нравится, насколько гладкий и скромный этот стол. Кроме того, он содержит в себе столько полезностей в маленьком корпусе, что я не знаю, смогу ли я когда-нибудь жить без него. Программируемые настройки высоты, USB-порты для зарядки и ящик для хранения — это большой шаг вперед по функциональности по сравнению с моим старым столом.

2 цвета доступны

Я не могу лгать. Эта беговая дорожка довольно большая, и ее трудно скрыть из виду. Но дело не в том, чтобы выглядеть здесь красиво. Это поможет вам внести больше движения в свои дни. Этот вариант представлен в множестве цветов, соответствующих вашему эстетическому вкусу, и является относительно доступным вариантом по сравнению с другими вариантами на рынке. Я ни разу не оглянулся назад с тех пор, как заказал его.

Доступно 7 цветов

Я впервые надел Fitbit в 2018 году, и с тех пор ни разу не попадался без него. Мне нравится видеть и отслеживать данные о моих различных тренировках, например шаги, калории и зоны сердечного ритма. Это помогает мне ощутимо работать над достижением моих целей в тренировках и не сбиться с пути. Бонус: поскольку я использую Fitbit так долго, я действительно могу видеть, насколько далеко я продвинулся с точки зрения моей общей физической формы, что является огромным стимулом, когда я чувствую себя застрявшим в колее.